Atelier soulager son SPM au naturel

Rendez-vous le 5 octobre à 11h

Fatigue, irritabilité, envies de sucre, douleurs, sommeil perturbé… Le syndrome prémenstruel (SPM) touche de nombreuses femmes et peut impacter considérablement le quotidien.

Cet atelier est l’occasion d’apprendre à mieux comprendre ce qui se joue dans le corps avant les règles et de découvrir des solutions naturelles pour apaiser ces inconforts.

Au programme :

Une présentation claire et accessible du SPM et de ses mécanismes.

Des conseils pratiques en naturopathie pour réduire les symptômes (alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, plantes et compléments).

La création d’une tisane personnalisée, adaptée à vos besoins, que vous pourrez emporter chez vous.

Un moment convivial, pour repartir avec des clés concrètes, des astuces simples et une meilleure compréhension de votre cycle.

Infos Pratiques :
– Tarif : 15€, sur inscription

Réservations : tiphainel@hotmail.fr