Atelier Yoga – Respirer mieux au quotidien suivant nos objectifs du moment

Atelier Yoga – Respiration Niveau II

Mardi 30 juillet de 17h à 19h

La respiration est un outil capital dans la régulation du stress, dans la gestion du mental, dans la circulation énergétique et dans la connaissance de soi.

Cet atelier a pour but de vous accompagner dans les différentes phases de la respiration, à quoi servent elles, comment les faire évoluer suivant les objectifs ciblés, puis connaître certains prānāyāma (techniques respiratoires spécifiques au yoga) pour une pratique au quotidien.

Le temps de l’atelier est partagé entre théorie et pratique.

Tarif : 40€

Inscriptions et réservations auprès d’Audrey Goulard, professeur de Viniyoga

contact et réservation : audreygoulard@gmail.com – 06 65 77 68 18

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