Atelier Yoga – Respiration Niveau I

Samedi 3 février de 15h à 17h

Titre: Atelier Yoga – Respiration Niveau I

La respiration, outil capital dans la régulation du stress, dans la gestion du mental, dans la circulation énergétique et dans la connaissance de soi.
Cet atelier a pour objectif de comprendre le processus de la respiration, les différents éléments du corps qui entrent en jeu, ressentir le chemin du souffle et percevoir les effets d’une respiration diaphragmatique consciente.
Le temps de l’atelier est partagé entre théorie et pratique.

Tarif: 40€

Inscriptions et réservations auprès d’Audrey Goulard, professeur de Viniyoga de La voie du yoga,

https://www.lavoieduyoga17.com/

audreygoulard@gmail.com – Tel : 06 65 77 68 18