Morning Yoga Challenge
Challenge Morning Yoga
En décembre, 5 jours pour t’éveiller en douceur avec Mana
Du 1er au 5 décembre, participe au challenge morning yoga de 7h30 à 8h30 dans la grande cabane pour prendre un temps pour toi. Cinq matin pour réveiller ton corps, apaiser ton esprit et poser une belle énergie pour la journée.
Chaque séance commencera par une courte méditation et des exercices de respiration consciente, suivis d’une pratique fluide et progressive : mobilisation douce des articulations, puis enchaînement d’asanas guidés par le rythme de ta respiration.
Le challenge est ouvert à tous.tes : Mana proposera des adaptations selon ton niveau et ton énergie du jour.
Bonus : un petit déjeuner partagé le vendredi après la dernière séance, pour clore la semaine en douceur et en convivialité.
Réservation possible avec ta carte du Dôme, sur notre boutique ou à l’accueil.