RESPIRE ET LIBERE – VOYAGE BREATHWORK

Expérience immersive de Breathwork, guidée par le souffle et la musique, dans un espace dédié à la détente, à l’exploration intérieure et au lâcher-prise.

Au programme :
• 1h30 d’immersion guidée
• Travail du souffle et respiration consciente
• Musique et accompagnement
• Un temps pour relâcher les tensions et revenir à soi
• Aucun niveau d’expérience requis

Mercredi 23 septembre à 18 h 30
Durée : 1h30
Places limitées — réservation obligatoire via DM insta Barbara Klem ou 0641420928

Contre-indications : cette pratique de respiration intense n’est pas adaptée à certaines situations médicales, notamment en cas de problèmes cardiovasculaires importants, hypertension non contrôlée, épilepsie, grossesse ou certains troubles psychiatriques. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin avant de participer.

Avant la séance : privilégiez un repas léger et évitez de manger dans les 2 à 3 heures avant la pratique. Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.