La gazette #52 _ Octobre 2026
ÉDITO
En octobre, le gris est assez gris dehors pour qu’on préfère rester dedans. Et la programmation des Cabanes Urbaines prend alors l’allure d’une bonne grosse soupe.
On imagine une énorme marmite dans laquelle déboule toute la farandole des courges de saison : butternuts, potimarrons, pâtissons, patidous et autres bougres ventrus aux noms farfelus. Tout ça découpé de manière un peu hasardeuse (certains diraient créative).
Dans ce bouillon flottent alors des morceaux biscornus, affublés de la belle garde-robe de l’automne. On y ajoute ensuite ce qui passe : des produits d’ici et des épices de là-bas. Et puis surtout, l’ingrédient secret : de la va-rié-té ! Genre plus ou moins sept cuillères à soupe. Mais on préfère plus que moins.
Puis, une fois le tout cuit, ça ressemble à une jam musicale. Les cuillères tintent, les chaises grincent, les bols s’entrechoquent et la marmite claque au centre de la grande tablée réunie.
Vous l’aurez compris : la programmation des Cabanes, ce mois-ci, est placée sous le signe de la diversité, et surtout, de la convivialité.
La prog’ d’octobre
En octobre, ça bouillonne aux Cabanes ! Une programmation revenue aux petits oignons, avec notamment (et l’annonce en ravira beaucoup), le retour d’un rendez-vous signature !
La Jam des Cabanes revient le 22 octobre à partir de 19h30 avec Quentin ! Puis une fois par mois. Une scène ouverte à toutes et à tous, tous styles de musique confondus. On vous attend nombreux.euses !
Ceci étant dit, passons à l’habituel récap’ des temps forts du mois :
☞ Tournoi d’échecs – le 5 octobre à 18h30
Un tournoi de blitz en cadence 5′ + 3″ avec La Rochelle Echecs.
☞ Beunaize Comedy Club – le 9 octobre à 20h
LE rendez-vous, pour se fendre la poire, se bidonner, se gondoler, bref, vous voyez l’idée.
☞ Soirée clown – le 16 octobre à 20h
Une soirée d’improvisation clownesque, avec sortie au chapeau.
☞ Match d’impro – le 23 octobre à 20h
Deux équipes, zéro texte, tout s’invente sur le vif et c’est vous, public, qui votez pour les départager.
☞ Concert pour petites oreilles – le 24 octobre à 16h et 17h
Un concert pensé pour les tout-petits à partir de 6 mois, avec Alexandre pour découvrir le saxophone.
☞ Drag quiz – le 30 octobre à 21h
Le retour des rendez-vous blind test avec Silver Wind, pour tester votre culture musicale !
☞ Soirée drag d’Halloween – le 31 octobre à 21h
La soirée drag d’Halloween avec Silver Wind, Shining Violet et Yüyi.
Retrouvez l’agenda des Cabanes Urbaines ici !
Les promos d’automne à Camp4
L’automne revient, les bonnes vieilles traditions aussi…
Et Camp4 n’est pas en reste à ce sujet ! Car à l’approche d’Halloween, cela devient presque rituel que de vous proposer des ouvertures diablement effrayantes. Mais on ne vous en dit pas plus pour le moment, histoire de garder un peu de surprise.
En revanche, ce que nous vous annonçons haut et fort, c’est que les offres d’automne sont, elles aussi, de retour :
- Si vous venez déguisé le jour d’Halloween, le samedi 31 octobre, votre séance vous est offerte !
- Et du 19 au 31 octobre, pour l’achat d’une carte de 10 séances, on vous en offre 2 de plus. Soit 12 séances au prix de 10. Pas mal, non ? Et ça, c’est aussi valable pour les pitchous !
Rendez-vous ici pour en savoir + sur Camp4 !
La carte d’automne de La Table
Qu’est-ce qui se pare d’un camaïeu d’orange, qui sent le sous-bois et qui réchauffe le corps ? La nouvelle carte de La Table ! L’automne est là, et l’heure est aux potimarrons, butternuts et châtaignes, pour remplir nos assiettes de saison.
À découvrir sur l’ardoise :
Côté entrées :
- Velouté de potimarron, chantilly au cumin, marrons pickles, graines de moutarde
- Millefeuille de betteraves, chèvre frais, pomme, huile verte, miel, noisette
- Houmous de pois chiches, crackers aux graines, roquette
Pour la suite :
- Burger et son haché de poulet maison, sauce moutarde, confit d’oignon, salade, avec frites
- Croque à la patate douce, oignon rouge, reblochon, persil, avec salade
- Risotto de butternut, beurre, sauge et comté, confit d’oignon jaune, graines de courge (option vegan)
- Poisson du jour avec sa sauce vierge, légumes du marché rôtis
- Échine de porc confite et jus de viande, pommes de terre grenaille
Et pour finir en beauté :
- Riz au lait, crème de marrons, granola
- Pavé au chocolat, chantilly maison (vegan)
- Gâteau pomme amandine, caramel beurre salé
- Café gourmand, accompagné d’un café allongé, expresso ou thé
El Capp Fest, déjà 3 ans !
El Capp Fest, c’était il y a 3 ans déjà ! Du 28 septembre au 1er octobre 2023 se déroulait, aux Cabanes Urbaines, le festival des transitions et de l’escalade. Un rendez-vous majeur ayant rassemblé de nombreux acteurs du changement à La Rochelle, pour célébrer et imaginer des futurs vertueux ! C’était festif, c’était mémorable, et à y repenser, on en a presque la larmichette avec l’équipe tellement c’était bien !
Durant ces 4 jours, de nombreuses tables rondes ont été proposées, autour de thématiques plus que jamais d’actualité (malheureusement). Alors, à l’occasion de l’anniversaire du festival, et comme le contexte s’y prête particulièrement, nous souhaitions vous partager de nouvelles captations audios issues de ces échanges.
Voici donc trois nouveaux épisodes à découvrir, dans le Topo, le podcast du El Capp Fest :
Épisode 2 – Protégeons l’océan pour qu’il puisse nous protéger
avec Ulysse de Patagonia, Anne-Sophie Roux, Raphael Seguin et Charles Guirriec
Épisode 3 – Osons réinventer la notion de performance
avec Soline Ralite, Florian Vireton et Arthur Le Vaillant
Épisode 4 – Pour une harmonie des vivant.e.s : et si on renouait avec l’invisible ?
avec Pascale Rossler, Eric De Kermel et Lionel Daudet
Merci à Carole Mervant d’avoir prêté sa voix, à Mattéo Février pour la composition musicale et à Roeil Benitez pour la captation audio.
La famille du Bivouac – Sophie Azaïs
Au Bivouac, Sophie fait partie des anciens. Dans le sens où, sur le plateau, ça bouge, ça passe, et pour certains, ça fait des années qu’ils sont là ! Alors vient son tour de se prêter au jeu de l’interview !
Peux-tu te présenter en deux lignes ?
Que dire…. Sophie Azaïs, 1m53 (puisque tout le monde me le demande !), périgourdine de souche, ancienne londonienne et désormais maman d’un petit Rochelais. Est-ce que ça fait de moi une Rochelaise ?
Quel est ton job ?
Je suis graphiste et directrice artistique, spécialisée dans la création d’identités visuelles. Depuis plus de 10 ans, j’imagine des univers créatifs adaptés à chaque projet. Ce que j’aime ? Découvrir, à chaque nouvelle collaboration, des personnes engagées, des lieux uniques ou des produits inspirants. Les mettre en lumière, les aider à se distinguer et à se faire remarquer, est, pour moi, tout autant un jeu d’interprétation, qu’un challenge créatif.
Depuis quand as-tu posé tes valises ici ?
Je suis arrivée au Bivouac en mars 2022, après une dizaine d’années à Londres puis un an à vadrouiller en France. Et là, coup de cœur ! J’ai tout de suite senti que j’y trouverais ce qui me manquait ailleurs : un réseau, des échanges, des amitiés… Et puis, forcément, la salle de bloc juste en bas a aussi pesé dans la balance !
Et toi, t’es plutôt varappe ou plage ?
Plutôt varappe donc… mais surtout rando au grand air, loin du téléphone ! J’aime aussi expérimenter avec les formes graphiques et les matières, en dehors des projets de commande. D’ailleurs, je serai au marché de Noël des Cabanes les 5 et 6 décembre pour présenter une nouvelle collection d’objets graphiques !
Rendez-vous ici pour découvrir le travail de Sophie
Rendez-vous ici pour découvrir toute la famille du Bivouac !
Ça bouge au Refuge !
Au Refuge, après plusieurs départs puis de nombreuses arrivées, un petit tour d’horizon s’impose pour savoir qui vous pouvez retrouver, là-haut, au deuxième étage des Cabanes.
Michel Jouravleff — Médecin généraliste
Consultations de médecine générale, suivi annuel, vaccination, bilans de santé et soins courants. (Doctolib)
Aliçanne Dedron — Ostéopathe D.O.
Une approche thérapeutique manuelle pour soulager les tensions, les déséquilibres et les douleurs, et retrouver davantage de confort au quotidien. (06 37 67 73 02 / Doctolib)
Céline Villepreux — Spécialiste en olfaction
Accompagnement autour de la rééducation du goût et de l’odorat, mais aussi de la gestion du stress et de la stimulation de la mémoire. (06 74 46 23 73)
Rosa Gailliot — Psychopraticienne
Accompagnement des personnes neuro-atypiques, enfants, adolescents et adultes, avec une approche adaptée aux besoins de chacun. (06 14 91 02 65 / Resalib)
Léa Jacquemot — Ergothérapeute
Pour développer, maintenir ou retrouver son autonomie dans les gestes et activités du quotidien. (07 69 67 66 56)
Mathieu Ponzo — Orthophoniste
Prévention, évaluation et rééducation des troubles de la parole, du langage, de la voix et de la déglutition. (Liste d’attente en ligne /
06 06 45 11 72 ) (changement de cabinet à Fouras à partir de mi-octobre)
Pierre-Jacques Chaboussant — Médecin mésothérapeute
La mésothérapie repose sur de petites injections superficielles, réalisées au plus près de la zone à traiter. Une pratique notamment utilisée dans la prise en charge de certaines douleurs musculaires et articulaires de manière ciblée. (Contact)
Claire Rees-Roy — Bilans de compétences et orientation scolaire
Pour faire le point sur son parcours, mieux identifier ses envies et ses compétences, et construire la suite, qu’elle soit scolaire ou professionnelle. (06 29 57 04 59)
Thomas Cuvelier — Médecine du sommeil
Prise en charge des troubles du sommeil : insomnies, apnées du sommeil, somnolence excessive et autres difficultés liées au sommeil. (Doctolib/
07 80 95 40 80)
Parcours d’Exil
Parcours d’Exil accompagne les personnes migrantes souffrant notamment de psycho-traumatismes liés à l’exil et aux violences vécues. L’association intervient à travers un centre de santé dédié, mais aussi par des actions de formation et de supervision auprès des professionnels et structures qui accompagnent ces publics. (Secrétariat : 01 45 33 31 74)