La gazette des Cabanes Urbaines #26 – Juin 2024

11 juin 2024 La Gazette
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Il y a exactement un an, nous fermions la porte des Cabanes Urbaines afin de finaliser les travaux. Tout au long de l’été suivant, notre équipe et les entreprises partenaires ont travaillé sans relâche, démolissant et restructurant le site pour rouvrir en septembre, en proposant une version métamorphosée du site. Depuis, les saisons ont défilé, et nous nous apprêtons à passer notre premier été dans la nouvelle configuration du site.
 
Alors pour fêter ça, nous lançons « La Belle Saison ». Une programmation estivale, pensée pour profiter des beaux jours, qui débutera en juin et se conclura en septembre. Les festivités se dérouleront sur la terrasse, transformée pour l’occasion en une guinguette éphémère, où l’on pourra se restaurer et se désaltérer tout en se délectant des spectacles proposés.
 
Au programme : viewing parties de Drag Race France, concerts live, jams d’été, soirées jeux de société, DJ sets, soirées quiz… Un été festif, varié, léger, mais toujours de qualité. En journée, petit·es et grand·es pourront également profiter d’ateliers créatifs, de rencontres thématiques, d’après-midis jeux et de workshops de danse…

Une prog’ ensoleillée

En juin, voici ce qui se profile côté animations et spectacles :
Discussion autour de la pédagogie Montessori, un apprentissage encourageant l’autonomie et la découverte. Entrée libre.
Projection : We Are Coming – le 19 juin à 19h30
Projection du film « We Are Coming » de Nina Faure avec le Planning Familial 17. Le film explore la politisation des enjeux autour du corps, de la sexualité et des rapports de genre.
Dimanches de la danse – le 23 juin, de 13h30 à 14h30 et de 14h40 à 15h40
Pour fêter l’arrivée de l’été, on lance les « Dimanches de la danse », des journées spéciales pour découvrir de nouvelles disciplines ! Ce dimanche 23 juin, venez découvrir l’Afrohouse et la House aux cotés de Michaela Pikla.
Concert : Graow et Rose Super Tranquille – le 29 juin à 20h
On a le plaisir de vous présenter Graow et Rose Super Tranquille pour un concert aux Cabanes.  Graow, avec ses chansons pop francophones, et Rose Super Tranquille, avec ses mélodies pop-électro aux accents house et touches eighties. Cette dernière faisait également partie des sélectionnés des Inouïs du printemps de Bourges, édition 2023. Une soirée musicale unique aux Cabanes.
Retrouvez l’ensemble des événements sur l’agenda des Cabanes.
Juin, c’est aussi le retour des paniers bio aux Cabanes !
Chaque semaine, profitez des délicieux produits frais de Jeannie Légumes : fruits, légumes et légumineuses de saison, éthiques et récoltés avec amour. Pour commander votre panier, rendez-vous sur jeannie-legumes.fr et sélectionnez les Cabanes Urbaines comme lieu de dépôt. Les commandes se font du vendredi 20h au mardi 12h, avec retrait le mercredi de 15h à 19h aux Cabanes.

Le Dôme cet été

Durant le mois de Juillet
 Chaque lundi, participez à des ateliers thématiques de sophrologie de groupe avec Martine. Des sessions de 2h, à partir de 18h15.
Au programme :
  • 1er juillet : À l’écoute de son corps
  • 8 juillet : La confiance en soi
  • 15 juillet : Le burn-out
  • 22 juillet : Lâcher le mental
Tarifs : 30€ l’atelier, 55€ les deux, 80€ les trois et 100€ les quatre.
Chaque jeudi à 18h15, participez à des cours de Yoga Ashtanga avec Mana !
En août, le Dôme part en Vacances. 
Mais on reprend les bonnes habitudes en septembre avec un programme dense, et surtout de nouvelles pratiques. Pour la saison prochaine, on a le plaisir de vous proposer en plus du reste, du Pilates, Boxe training, de la Danse contemporaine et du Tango. Restez connectés, on vous partage bientôt le programme détaillé.
Plus d’informations sur le Dôme ici.

Le programme festif du Camp4 Contest# 7

Le prochain C4C approche, et pour sa 7ème édition, on vous a préparé un superbe programme !
Le Vendredi 14 juin :
  • À 19h30 : Nous avons le plaisir d’accueillir Seb Berthe aux Cabanes Urbaines pour la projection de « Bleau dans la peau ». Un film décalé qui suit notre grimpeur belge et son ami Hugo Parmentier dans la réalisation de 100 7A à la journée, un véritable exploit d’escalade. (Entrée 5€, billetterie en ligne)
  • À 21h : DJ set avec Lisandru (Entrée libre)
Le Samedi 15 juin :
  • De 16h à 19h30 : Qualifications du contest de bloc. 20 blocs ouverts, avec un système de 1000 points.
  • De 21h à 23h : Finales à 4 blocs.
  • À remporter : 250€ de bons d’achat avec notre nouveau partenaire WeVan (spécialiste de la location de vans en France et en Europe) ainsi que des lots CrimpOil et d’autres surprises.
  • De 23h à 2h : Pour finir en beauté, on reçoit Bigzy B2B Anicca pour une soirée musicale éléctrisante. (Entrée libre)
Infos pratiques :
  • Inscriptions : 15 € pour les non-abonnés, 5 € pour les abonnés​ Retrouvez le formulaire d’inscription juste ici.
  • John, notre speaker préféré, sera présent sur place pour animer le contest.
  • Toute la soirée, profitez de la carte de La Table bar et restaurant pour boire et vous restaurer !
  • Merci à nos partenaires Au Vieux Campeur et La Sportiva France toujours fidèles à la cordée !
(PS : Pour cette édition, on vous a même concocté des petits T-shirts qui seront disponibles en vente sur place ou en précommande. Restez connecté.e.s !)
Un nouvelle offre croisée
On est ravi de vous annoncer l’arrivée de l’abonnement mixte entre Camp4 et le Dôme. Ainsi, pour 70€ par mois, vous bénéficiez à la fois d’un accès illimité à la salle d’escalade, mais également de deux cours par mois, au choix, au Dôme. Un bon moyen de tirer profit des différentes pratiques et de progresser dans vos disciplines préférées !

La Table estivale

L’été, c’est le soleil, les ami.e.s, la terrasse, et pour vous permettre de chiller pleinement, on a imaginé une carte pour les épicuriens et les amoureux des bons produits. Pour l’égérie de l’ardoise, on a nommé la grande planche, à partager à 3 ou 4 personnes !
 En ce moment, composée de Chorizo Belota, Saucisson de l’Ardèche, Jambon Serano, assortiment de fromages affinés, houmous de lentilles corail, guacamole, rillettes de poisson blanc du moment au curcuma……
Tout est fait maison, grâce à des denrées fournies par des producteurs locaux, pour mettre en avant l’esprit de partage et la qualité des produits de notre région. Même la planche sur laquelle vous dégusterez ces mets est conçue dans une démarche de réemploi, réfléchie pour minimiser notre impact environnemental.
Tenté par cette explosion de saveurs ? Nous lançons un petit concours sur Instagram pour vous donner l’opportunité de gagner une de nos grandes planches mixtes. Rejoignez-nous sur notre page, participez sur notre dernière publication et peut-être aurez-vous la chance de savourer cette nouvelle pépite !

Nouvelle offre au Bivouac

Pour répondre aux différents besoins, l’offre du Bivouac évolue !
En plus du temps plein à 215€ HT / mois, du mi-temps à 125€ HT / 10 jours, nous lançons un nouveau temps partiel. Bénéficiez de 5 jours par mois, avec gestion autonome du calendrier de réservation,   pour 79€ HT.
On vous fait un petit récap’ des différents avantages du Bivouac.
  • Accès aux salles de réunion et cabines téléphoniques
  • Un service d’impression et de photocopies
  • Accès wifi et internet très haut débit (fibre)
  • Service de conciergerie (réception et envoie de courrier)
  • Un espace chill avec cuisine, café et thé à discrétion
  • D’autres équipements (Sauna, WC, Vestiaires, Douches, Parking, Vélo, coin papeterie avec massicot, plastifieuse, etc.)
  • Une remise de 10% à La Table
  • Une remise de 10% sur l’escalade et une carte de dix accès par an.
  • Une remise de 10% sur le Dôme et un cours découverte offert par an. (Nouveau !)

Olivia ADANERO

Olivia ADANERO est hypnothérapeute certifiée, généraliste et spécialisée dans l’accompagnement des troubles chez l’enfant et l’adolescent et dans les troubles de la fertilité. Voici ce qu’elle a répondu à la question suivante : Pourquoi consulter une hypnothérapeute ?
« Les motifs de consultations sont aussi nombreux qu’il y a de personnes dans ce monde ! Très souvent on prend rendez-vous, soit parce qu’on a déjà testé d’autres choses avant, soit parce qu’on veut un accompagnement rapide et efficace. Mais dans tous les cas, c’est parce qu’on a besoin de se libérer d’une problématique pour se sentir mieux au quotidien. L’hypnose est un outil efficace qui permet de venir travailler sur l’origine du symptôme. Cet outil est régulièrement utilisé en psychologie, en psychothérapie, dans le domaine de l’entreprise et du sport.
L’accompagnement en hypnothérapie est un bon moyen pour la personne de prendre conscience de son inconscient et pour mobiliser ses ressources. Le thérapeute est un guide mais la personne est actrice de son changement. Il est très important de souligner que pendant toute la durée de la séance la personne est lucide sur tout ce qui est en train de se passer (aucune perte de connaissance). Le champ d’application de l’hypnose thérapeutique est très vaste : phobies, deuil, anxiété, blocages, estime de soi, traumatismes, manque de confiance en soi, … Je reçois à chaque fois des personnes uniques, d’âges différents , avec une histoire qui lui est propre et un motif de consultation différent. Chaque séance est unique car elle est personnalisée et l’accompagnement peut évoluer selon les besoins de la personne au rythme qui lui convient. 
 
Pour les grimpeurs (je ne vous ai pas oubliés !), l’hypnose peut vous préparer mentalement. Cet outil vous permet de gagner en concentration, en gestion des émotions, en estime de soi et de booster votre énergie !
Vous l’aurez compris, on peut tous ressentir, un jour, le besoin de suivre un accompagnement en hypnothérapie. Pour cela, il est nécessaire d’avoir confiance en son hypnothérapeute, de vérifier sa formation et d’être prêt à découvrir qui l’on est vraiment ! »