La gazette des Cabanes Urbaines #42 _ Novembre 2025
ÉDITO
Voilà, ça a commencé un jour où Mélanie et Benoit étaient à la Rochelle, il faisait moche. Comme un jour d’automne finalement. Pas de salle où grimper, pas de refuge où se mettre au sec. Alors, ils ont décidé de créer le leur. Et ça, c’était il y a 13 ans.
Jour après jour, une équipe soudée s’est formée, transformant ce qui n’était au départ qu’un simple hangar en un lieu à l’image de leurs utopies : vivant, imparfait, mais profondément humain. Vis après vis, brique après brique c’est tout un collectif qui s’est créé autour du modèle que l’on connait aujourd’hui. Un projet né par le bas, à la sueur du front. Une épopée empirique. Un laboratoire aux expériences multiples et à l’objectif unique : celui d’imaginer un demain plus vertueux, au service du collectif.
Aujourd’hui, c’est bien plus qu’une salle d’escalade : c’est un véritable carrefour citoyen, un prétexte à la rencontre, à la coopération. On aime profondément ce qui se tisse ici — ces liens, cette énergie, cette manière d’être ensemble — au point d’avoir envie d’aller plus loin. Notre ambition pour demain : faire germer d’autres projets dans l’Ouest de la France, planter de nouveaux petits mondes dans le monde, avec cette recette qui, à nos yeux, réconcilie l’humain et le vivant.
La prog’ de l’automne aux Cabanes
Le week-end du 6 et 7 décembre, on est fiers de vous annoncer le retour du chaleureux Bazar de Noël aux Cabanes Urbaines ! Comme chaque année, une jolie guirlande de talents locaux viendra faire briller les Cabanes de leurs créations éthiques et artisanales — l’occasion parfaite de dénicher des cadeaux pleins de sens pour les fêtes de fin d’année !Bijoux en pierres fines, illustrations sérigraphiées, douceurs gourmandes et autres trouvailles originales : il y en aura pour tous les goûts !
Toute la sélection des créateurs et créatrices à découvrir ici.
En attendant décembre, on vous a sélectionné les événements du mois à ne pas louper.
6 novembre – 18h : Camp4Groove ft. Damien Pinte
Nouveau Camp4Groove, avec toujours la même recette. DJ set, Happy hour, grimpe et tapas. Et cette fois-ci, c’est l’ami Damien Pinte qui vient nous faire groover au Camp4 !
7 novembre – 19h30 : Jam Jazz avec « Les Pies qui chantent » en première partie
Au menu, une première partie de jazz vocal avec « Les Pies qui chantent » accompagné de guitare, suivi par la Jam Jazz habituelle… c’est gratuit, c’est convivial, bref, que du bonheur !
13 novembre – 20h : Soirée Quiz – Thème Sport
Le curling était déjà pratiqué au XVIᵉ siècle en Écosse. Abebe Bikila a gagné le marathon olympique pieds nus. Mais vous le saviez déjà, pas vrai ? Peu importe, venez participer à notre quiz spécial sport, c’est gratuit, on se marre bien, et en plus, il y a des surprises à gagner !
14 novembre – 21h : Mon Premier One Drag Show ! – Drag Show avec Silver Wind
« Mon Premier One Drag Show », c’est le tout premier spectacle humoristique écrit et mis en scène par Silver Wind. Prenez place, détendez-vous et profitez !
19 novembre – 19h30 : La scène ouverte des Cabanes #2
Artistes, musiciens et poètes : c’est votre moment ! Une soirée ouverte à toutes et à tous, pour partager son talent ! (Envie de participer ? Contactez-nous sans plus attendre !)
21 novembre – 20h : La Jam Session des Cabanes
La jam session des Cabanes revient pour une soirée qui explore les genres musicaux : du blues à la funk en passant par le jazz… il y a en pour tout le monde. Entrée libre donc pas d’excuses !
27 novembre – 20h : Soirée Karaoké
Chanteurs amateurs ou confirmés, venez libérer la star qui est en vous (ou la casserole, on ne juge pas, on est là pour s’amuser !).
28 novembre – 20h30 : Le Beunaize Comedy Club
Des vannes dans tous les sens, des fous rires garantis, c’est cocasse, drôle, convivial. On vous parle bien sûr du Beunaize Comedy Club, une soirée pour décompresser et pour déguster les délicieux sketchs proposés par le gratin rochelais.
La Table – Nouvelle carte du week-end
Le brunch d’été tire sa révérence et laisse place à la nouvelle carte d’automne. Tout aussi gourmande et intimement réconfortante. Chaque week-end, un déjeuner plein de couleurs s’invite dans l’assiette.
Au menu :
- L’assiette brunch : œufs brouillés aux herbes, toast lard & cheddar, pétales de pomme de terres, saucisse et champignon rôtis. Ou dans sa version végétarienne : Œuf brouillé, toast de chèvre, julienne de légumes rôtis, pétales de pomme de terres et pesto. Une explosion de saveurs forestières.
- Le plat végé qui change au gré des arrivages : par exemple dernièrement, un tajine de potimarron, abricots secs et patates douces… Un vrai câlin d’automne.
- Pour les amateurs de valeurs sûres, le poulet rôti : Accompagné de frites maison et d’un jus de viande fondant. (À déguster devant Texas Rangers pour une bonne dose de nostalgie.)
- Et pour faire face aux premiers frimas de la saison : nos soupes sont de retour. Recette du moment selon l’humeur et les trouvailles de la cheffe.
Camp4Contest#10 – Contest de bloc
Oyé oyé grimpistes amateurs ou forcenés, le C4C revient pour sa dixième édition ! Déjà dix épisodes du contest emblématique au Camp4… de grimpe acharnée, de finales endiablées, de prises broyées. Pour ce prochain rendez-vous, le 29 novembre, double ration de gâteau, puisqu’on soufflera aussi la 13ᵉ bougie des Cabanes Urbaines. Bref, autant vous dire que ça va être la bamboche.
Au programme des festivités :
- 14h – 15h30 : Contest enfants (U10–U12–U14)
- 16h – 19h30 : Contest adultes – qualifications (grimpe libre, système à 1000 points)
- 20h30 : Finales mixtes – 6 binômes, 5 blocs
- DJ set ft. Better Cave Call
Avec le soutien de Volx Holds, de Galoche et patin et des Herbes folles.
Goodies, surprises, offres spéciales… on vous en dit plus bientôt !
Tarifs :
- Enfants : 8 € (Goûter inclus)
- Adultes : 15 € (non-abonnés) / 5 € (abonnés)
D’ici là, prenez soin de vos poulies !
Inscriptions ouvertes, rendez-vous ici.
Le Dôme – Toca Tango
Depuis plus de 20 ans, Toca Tango fait vibrer La Rochelle en faisant vivre le tango argentin. L’association rassemble passionnés et curieux dans des cours et des milongas : ces soirées bal qui embarquent les oiseaux de nuit entre danse et musique.
À la tête de l’association, Adrian et Amanda Costa, maestros reconnus en France et à l’international, transmettent leur art dans un cadre convivial et bienveillant.
Mais le tango, c’est quoi en fait ? C’est d’abord une musique née entre les années 30 et 50, décrite parfois comme « de la mélancolie qui se danse ». Mais c’est aussi l’abrazo, cette étreinte où deux inconnus se rencontrent l’espace d’un morceau — une danse de proximité et d’écoute.
Lors des milongas, le DJ enchaîne les tandas — séries de trois ou quatre morceaux — séparées par des cortinas, ces courts intermèdes musicaux pour inviter les danseurs à changer de partenaire, faire une pause ou simplement respirer un peu.Dans le programme des pratiques du Dôme, on vous propose plusieurs créneaux privilégiés pour découvrir le Tango. Chaque mercredi soir dans la salle du Cirque, de 19h30 à 22h30 (trois cours de 1h, selon le niveau), avec Adrian et Amanda pour vous accompagner.
Et save the date, prochaine milonga : le 21 novembre à 20h aux Cabanes Urbaines !
Plus d’infos sur Toca Tango ici
La famille du Bivouac – COAPI
Coapi, c’est une entreprise coopérative qui réunit des entrepreneur·es indépendants qui veulent bosser en toute liberté, sans renoncer à un cadre stable.Grâce au statut d’entrepreneur·e salarié·e, chacun·e bénéficie d’un CDI, d’une protection sociale complète, d’une couverture pro et d’un tas de services partagés : compta, accompagnement Qualiopi, formations, et plus encore.
En 2023, la communauté grandissante, Coapi part à la recherche d’un nouveau camp de base. Et là… coup de cœur : le Bivouac des Cabanes Urbaines ! Même énergie, mêmes valeurs, même envie de collectif. Un lieu vivant, multiple, inspirant — tout comme les membres de la coopérative.
Chaque année, Coapi célèbre le Mois de l’Économie Sociale et Solidaire avec ses Rencontres Coapi. Et cette 3ᵉ édition, gratuite et ouverte à tous, s’annonce riche et pleine d’énergie !
Alors rendez-vous ce 27 novembre, pour aborder le thème de la Ré-Générations :
- dès 14h : ateliers participatifs (Partage de la route, Fresque de l’eau, Fresque de l’entreprise régénérative)
- à 18h15 : conférence sur le futur du travail
- puis cocktail dînatoire pour fêter l’inauguration de leurs nouveaux locaux aux Cabanes (car oui, ils changent de bureau, pour un nouvel espace plus grand, plus lumineux…)
Infos et inscriptions ici pour en savoir plus sur les rencontres de Coapi !
Rendez-vous ici pour en savoir + sur le Bivouac.
Le Refuge – Pierre Jacques, médecin mésothérapeute
Cette année, le refuge accueille un nouveau membre : le Dr Pierre-Jacques Chaboussant, qui ouvre un cabinet de mésothérapie antalgique. Son objectif : aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires de façon ciblée et douce.
Mais alors, qu’est-ce que la mésothérapie ? C’est une technique médicale qui consiste à injecter localement de très faibles doses de médicaments à visée antalgique, anti-inflammatoire ou myorelaxante. Cette méthode permet d’agir directement sur la zone douloureuse, pour un soulagement précis et durable, tout en limitant les effets secondaires liés aux traitements généraux.
Elle est particulièrement utile pour les douleurs chroniques comme l’arthrose, les douleurs du dos ou de la nuque, les tendinites, les entorses ou encore le canal carpien. Les aiguilles utilisées sont très fines, la séance est peu douloureuse et convient même aux personnes déjà sous plusieurs traitements.
La mésothérapie est donc une alternative efficace et bien tolérée pour toutes celles et ceux qui cherchent à apaiser leurs douleurs autrement.
Le tarif d’une séance est de 50 euros.
Pour en savoir plus sur la pratique de Pierre Jacques, rendez-vous ici : https://docteur-chaboussant.sante.pro/