Atelier Yoga – Respiration Niveau II

Samedi 25 mai de 15h à 17h:

Atelier Yoga – Respiration Niveau II
La respiration est un outil capital dans la régulation du stress, dans la gestion du mental, dans la circulation énergétique et dans la connaissance de soi.
Cet atelier a pour but de vous accompagner dans les différentes phases de la respiration, à quoi servent elles, comment les faire évoluer suivant les objectifs ciblés, puis connaître certains prānāyāma (techniques respiratoires spécifiques au yoga) pour une pratique au quotidien.
Le temps de l’atelier sera partagé entre théorie et pratique.
Tarif: 40€

Inscriptions et réservations auprès d’Audrey Goulard, professeur de Viniyoga de La voie du yoga, https://www.lavoieduyoga17.com/

audreygoulard@gmail.com – Tel : 06 65 77 68 18