La gazette #21 _ janvier 2024
03 janvier 2024
La Gazette
Alors que l’heure est à la rétrospective, petit retour dans le passé pour honorer cette année déjà écoulée qui fût sacrément dense !
Début 2023, les travaux suivent leur cours pour le nouveau bâtiment des Cabanes Urbaines. La programmation déroule ; jams sessions, ateliers, rencontres…
Côté Camp4, l’emblématique C4C revient pour sa 5ème édition le 25 mars, avec l’expérimentation d’un format mixte, pour préconfigurer celui du El Capp Fest. Des partenaires comme La Sportiva et Au Vieux Campeur rejoignent la cordée.
Arrive le 5 juin avec la Supra Boom, une grosse bamboche pour marquer le coup et célébrer ensemble, avant la fermeture des Cabanes. De la musique, du swing, du soleil, on a trop kiffé !
Coup d’envoi pour démolir l’intérieur des Cabanes, l’équipe retrousse ses manches et attaque la dernière phase des travaux. Une véritable aventure avec à l’arrivée pléthore d’anecdotes à raconter !
Vient ensuite le jour de la réouverture, le 1er septembre où vous avez été nombreux.euses à venir (re)découvrir les lieux ! Nouveau restaurant La Table, nouveaux murs de grimpe à Camp4, nouveau bâtiment en matériaux naturels pour accueillir plus de Bivouac, ainsi qu’une V2 du Dôme et du Refuge et le Cirque, la nouvelle salle événementielle.
En parallèle, Ekilibre n’aura pas chômé avec de nombreux évènements dont en septembre, le El Capp Fest ! Et on pourrait en parler des heures tellement c’était fou, mais pour résumer, le EL Capp Fest, c’est le festival d’escalade et de transition(s), qui se déroulait du 28 septembre au 1er octobre aux Cabanes, l’occasion aussi d’inaugurer le nouveau bâtiment ainsi que les 10 ans du lieu (rien que ça !).
En quelques chiffres, c’était + de 3000 participant.e.s, 160 compétiteur.rices dans un format de compétition mixte inédit, près de 40 intervenant.e.s engagé.e.s pour un monde plus durable, 70 bénévoles et près de 30 partenaires, un prize money de 20 000€… !
Le El Capp Fest, c’était bien des choses, mais c’était surtout l’occasion d’imaginer ensemble un monde plus désirable ! D’ailleurs, vous pouvez retrouver l’after movie juste ici !
À partir d’octobre, la vie reprend son cours aux Cabanes, avec un rythme d’avant travaux et le retour de plusieurs événements emblématiques comme le Bazar de Noël le 2 et 3 décembre. Ou encore la 6ème édition du C4C le 16 décembre, qui aura aussi été l’occasion de souffler véritablement les 10 bougies de la salle.
Comme chaque année, nous l’affirmons, 2023 est encore passé trop vite, ce qui est sûr, c’est qu’on a hâte de vivre la prochaine à vos côtés !
2024 sur les chapeaux de roues !
La programmation démarre l’année dans la joie et la bonne humeur avec notre emblématique Jam Jazz, le 5 janvier à 19h30 ! Pour l’occasion, on a le plaisir de recevoir Jean-Luc en première partie, qui nous partagera sa grille de lecture de standards de jazz en jouant sur des arrangements confectionnés en studio.
À ne pas louper au cirque ce mois-ci, il y a la projection de “FINITE : The Climate of Change”, un film militant et engagé, mettant en avant la bataille sans fin de citoyens activistes contre des géants de l’énergie fossile”, à venir découvrir le mercredi 17 à 19h30.
Dans le genre plus joyeux pour le bien de vos zygomatiques, découvrez le beunaize comedy club le jeudi 18 à 20h, pour une heure de rire et de partage, aux côtés de différent.e.s artistes !
Deux concerts à ne pas manquer en Janvier ! Les guitarefolies de La Rochelle, le vendredi 26 à 20h et le trio Butternut le samedi 27 à 20h !
Si vous êtes plutôt du genre à aimer patauger dans la gadoue, avec La Mangrove, on vous propose la création d’une mare le 20 janvier à partir de 15h, l’occas’ d’en apprendre plus sur ces petits écosystèmes riches et évolutifs !
Retrouvez le reste de la programmation (projections, ateliers, rencontres, quizz, soirées jeux… etc) dans notre agenda ou sur les réseaux sociaux !
Camp4, les stages d’hiver
Non pas en janvier, mais en février, durant les vacances scolaires, nous proposerons différents stages pour les enfants du lundi 19 au vendredi 23 (hors mercredi) de manière à s’occuper au chaud pendant l’hiver.
Au programme, pour les 4-6 ans :
De 10h à 11h, atelier scientifique avec Sabrina, pour explorer la science en s’amusant et expérimenter dans un cadre bienveillant.
Puis escalade avec Valentin (valou pour les intimes) de 11h15 à 12h15 ! Tarif de 30€.
Pour les 7-10, de 13h15 à 14h15, atelier scientifique avec Sabrina, et on enchaîne avec de l’escalade de 14h30 à 15h30. Tarif de 30€.
Pour les 11-16 ans, escalade de 15h30 à 17h ! Tarif de 20€.
Possibilité de choisir 1 demie ou 2 demi-journée.
Inscriptions à venir !
La Table, la carte des softs
Janvier, c’est le mois des résolutions, et pour vous accompagner dans vos initiatives de détox d’après fêtes, on souhaitait vous partager notre carte de softs pour déguster des boissons délicieuses et sans alcool !
Découvrez nos jus de fruits “Jardin bio”, orange, abricot, ACE, tomate, poire, pomme ou raisin, ou optez plutôt pour nos sodas locaux de la Bullerie d’Oléron, avec la limonade classique, la limonade pêche ou le cola.
Dégustez nos infusions glacées “Symples”, énergisantes, détoxifiantes, relaxantes ou notre thé glacé maison !
Préférez simplement de l’eau, avec notre eau microfiltrée Cristalie, plate ou pétillante !
Osez la star de l’ardoise des softs, nos emblématiques kefirs de la Brasserie Parallèle : au gingembre et piment d’Espelette, framboise hibiscus, ou encore passion !
Bref, de quoi savourer des breuvages qui vous veulent du bien !
Le Dôme
Quoi de mieux que le Yoga pour vos nouvelles résolutions de l’année ? On vous l’accorde, ce n’est pas toujours facile de se mettre à une nouvelle pratique quand on n’y connaît rien !
La bonne nouvelle, c’est qu’au Dôme, il y en a (vraiment) pour tous les goûts ! Qu’importe votre niveau ou vos capacités. Alors voici un petit résumé des différentes formes de yoga proposées :
– Le yoga fluide et dynamique : Yoga Vinyasa, Ashtanga
– Le yoga postural : Hatha Yoga, Iyengar
– Le yoga postural : Hatha Yoga, Iyengar
– Le Yoga doux : Yin Yoga, Viniyoga, Yoga sur chaise
D’ailleurs, en cette rentrée, le 14 janvier à 16h, on vous propose un atelier spécial avec Camille, professeure de yoga au Dôme et Maëva, praticienne naturopathe, l’occasion de bien se remettre en jambes pour amorcer 2024 ! Profitez d’un moment pour vous purifier et vous recharger ! Réservations auprès d’une des intervenantes, 35€ par personne ! Au programme : Conseils Naturo & Hygiène de vie, Hatha Yoga Détox, Relaxation et Réflexologie plantaire ! What else ?
Le Refuge
Aliçanne est ostéopathe au refuge, nous lui avons posé la question suivante : pourquoi consulter lorsqu’on grimpe ?
Premièrement, si on se connaît une « fragilité » due à une blessure antérieure ou à des tensions chroniques, il est bon de consulter avant l’apparition de gênes, afin d’éviter que son corps ne s’adapte et ne cause d’autres douleurs.
Évidemment, si des sensations douloureuses sont déjà présentes, il est conseillé de consulter rapidement, afin que celles-ci n’augmentent pas dans le temps.
Ensuite, si tout va bien, l’ostéopathie permet d’optimiser ses performances en travaillant sur les structures du corps qui pourraient être légèrement en restriction de mobilité sans qu’on s’en rende compte. Ainsi, après une séance, la mobilité sera retrouvée à 100% de ses capacités et les mouvements seront fluides et réalisés sans gêne.
Il est important, surtout dans la grimpe, que le corps puisse rester disponible et souple. Cela permet de réaliser des mouvements de plus grande amplitude et d’optimiser sa force musculaire et donc de réaliser des prouesses sportives plus importantes.
N’attendez donc pas que des tensions se mettent en place dans votre corps ! Grâce à l’ostéopathie, le 9a sera enfin à votre portée!
Location de salles aux Cabanes
Aux Cabanes Urbaines, il est possible d’imaginer tous les projets.
Ekilibre, le service évènementiel des Cabanes, accompagne entreprises, collectivités et associations dans l’organisation d’évènements grand public, de teambuilding, d’activités et de séminaires, au sein des Cabanes ainsi qu’à l’extérieur.
Ci-dessous, les salles proposées à la location :
Le Cirque (110m²)
Le Dôme (70m²)
La Grande Cabane (50m²)
La Petite Cabane (15m²)
Pour agrémenter réunion ou séminaire, quoi de mieux qu’un déjeuner ou un cocktail dinatoire à La Table et qu’une activité de cohésion !