31 janvier 2024
La Gazette
ÉDITO
Si on devait comparer les Cabanes à une ruche, nombreuses seraient les analogies possibles. À l’image du mois de février où les abeilles, face au frimas de l’hiver, s’unissent en une “grappe d’hivernage”, pour conserver et concentrer l’inertie de groupe.
De manière similaire, au sein des Cabanes, on persiste sur cette dynamique en proposant toujours plein d’activités pour tout le monde, afin de pérenniser l’élan de groupe. Escalade, bien-être, pôle santé, restaurant durable, programmation culturelle et événementielle, jardin partagé, espace de coworking… Car notre conviction profonde réside dans l’idée que c’est dans cette effervescence collective que peuvent se réaliser tous les projets, même les plus farfelus !
Février, petit mois, grande prog’
Un calendrier qui s’annonce hautement musical, on vous fait un p’tit topo ! Déjà, on commence avec la classique
Jam Jazz, ce 2 février, à 19h30, avec Marion Guetty en première partie ! Ensuite, c’est le retour du
Bal poussière de Minndiarabi le samedi 3 et, on vous prévient, ça va chauffer dans le Cirque !
Dans un mood plus chill, on vous propose une
nouvelle sieste sonore, parce que vous avez adoré le concept de la première. Ça se passe le 4 à 16h dans le Dôme avec le quatuor Ouïe fine. Un groupe de musiciens enthousiastes et heureux de faire vivre intensément leur passion partagée pour la musique de chambre.
Le 10, on enflamme le dancefloor avec la
soirée Rock and WCS à 20h, pour un cours de débutant·e, et une approche simplifiée du West Coast Swing. On garde le rythme la semaine suivante avec le 16 à 20h le concert de
The Spotted Fat. Un groupe français de Jazz traditionnel inspiré de la musique de la Nouvelle-Orléans.
Enfin, on vous présente le banger* de février, “Les mystérieuses street’&love”. 7 artistes, bordelais et rochelais·es qui seront là pour vous ambiancer. Littéralement le gratin de la côte ouest française. Une selecta qui allie douceur et maxi frappe, avec en clôture, un DJ set de folie !
*Banger : Musique au rythme entraînant, désigne aussi quelque chose de remarquable
Côté animations, retrouvez notre emblématique soirée jeux de société le 7 à 19h et la soirée quiz le lendemain à 20h, cette fois sur le thème des séries. En d’autres termes, il ne vous reste qu’une semaine pour bingwatcher netflix histoire d’être incollable le jour J. Le 15, on se sert une bonne tranche de rigolade avec le Beunaise Comedy Club pour sa deuxième date aux Cabanes ! Et enfin, rendez-vous le 24 février pour un blindest, mais pas n’importe lequel. Un blind test hosté par La Rochelle Royalty et ça, c’est sacrément stylé, so save bien bien the date !
Retrouvez la billetterie et le reste de la programmation sur notre site web !
Le Dôme, l’offre voisinage
Chers voisins et chères voisines du Dôme, on vous a concocté une offre spéciale pour les habitant·e·s et les travailleurs·euses du quartier de la Ville en Bois. Venez découvrir ou redécouvrir nos pratiques juste à deux pas de chez vous !
Pour résumer, si vous êtes du coin, on vous offre un cours pour l’achat d’une carte de 10. Autant vous dire que c’est le moment parfait pour vous investir dans votre bien-être, sans avoir à faire 1000 bornes !
Comment ça marche ?
1 – Il faut être travailleur.euse ou résident.e dans la zone décrite ci-après.
2 – Montrer un justificatif à la souscription.
Prêt·e à vous lancer dans l’aventure bien-être ? À très vite au dôme !
Camp4, l’offre duo et les stages
Qui dit vacances de février dit stages ! C’est le retour du format “Malin comme un singe”. Venez découvrir un mélange entre sport et science, adapté aux 4-6 ans et aux 7-10 ans, avec Camp4 Escalade et les Petits ateliers scientifiques. Pour les 11-16 ans, inscrivez-vous à des stages exclusivement à base de grimpe !
Au programme, du Lundi 19 au Vendredi 23 février (hors mercredi) :
– Pour les 4-6 ans, ateliers de 10h à 11h et escalade de 11h à 12h. Tarif de 30€.
– Pour les 7-10 ans, escalade 14h30 à 15h30 et ateliers de 15h30 à 16h30. Tarif de 30€.
– Pour les 11-16 ans, escalade de 15h30 à 17h ! Tarif de 20€.
Aussi, à partir du 5 février, on lance l’offre duo pour Camp4 ! Quèsaco l’offre duo ? Eh bien comme son nom l’indique, si vous souscrivez en duo, on vous propose un petit tarif préférentiel de 65€ pour deux au lieu de 90€ (et 80€ en tarif réduit) par mois pendant 3 mois, avec en plus le premier offert ! Et ça, ça fait quand même bien plaisir !
Idéal pour vous mettre à la grimpe avec un proche, votre pote, votre crush ou qu’importe ! Rendez-vous à l’accueil des cabanes pour chopper toutes les infos !
Le Sauna est enfin disponible !
On a une autre annonce à vous faire, mais cette fois-ci plutôt réservée aux adultes. C’est l’ouverture officielle du Sauna ! Oui, vous avez bien lu ! Le Sauna, à côté des vestiaires, est désormais disponible et accessible pour chiller, à n’importe quel moment de la journée. Mais à quelle condition ? Eh bien à condition d’être détenteur.rice d’un abonnement à Camp4 ou au Dôme. Pour utiliser le Sauna, il faut juste demander à l’accueil de l’allumer 30 minutes avant le moment souhaité. Parfait après une bonne session de grimpe ou de yoga ! (Toutes les consignes de sécurité à consulter à l’entrée).
La Table, la nouvelle carte des tapas
La table nous propose une nouvelle carte des Tapas ! Elle est à retrouver les jeudis, vendredis et samedis à partir de 19h. Nous on vous conseille le combo suivant : 19h, petites tapas pour vous remplir la panse, avant d’aller profiter de la prog du cirque le ventre plein à 20h !
Petite prez de la nouvelle carte : on commence en douceur avec l’Ardoise de Charcuterie. Imaginez : Chorizo Belota, Saucisson de l’Ardèche, Jambon Serano, cornichons, piments Guindillas, et une touche de beurre demi-sel. Ou optez pour l’Ardoise de Fromages Affinés de chez Histoire d’Affineurs. Indécis.e ? Faites-vous plaisir avec l’Ardoise Mixte Charcuterie et fromages.
Craquez pour les Tartinables maison. Goûtez au Houmous de lentilles corail, au Guacamole de Brocolis au citron vert ou aux Rillettes de maquereaux au cédrat.
Pour les groupes de 3 à 4 potes, la Grande Planche Mixte des Cabanes vous attend.
Faites-vous plaisir avec les Falafels et leur sauce verte au sésame ou les Arancini au Potimarron, Fourme d’Ambert AOP, et Parmesan AOP.
Jouez la carte de l’efficacité avec le Burger du jour accompagné de Frites aux herbes. Pour une option plus légère, préférez le Toast de chèvre chaud avec Sainte Maure de Touraine AOP, Chutney céleri/poire, pousses de saison, et une vinaigrette au miel.
Enfin, clôturez votre festin avec le Dessert de l’ardoise. Bref, pléthore de plaisirs pour bien commencer la soirée !
Laly, psychologue clinicienne et psychothérapeute au Refuge
Laly DONGOC est psychologue clinicienne et psychothérapeute au refuge. Voici ce qu’elle a répondu à la question suivante : pourquoi consulter un.e psychologue ?
« Pour vraiment plein de choses !
Généralement, on questionne le fait de consulter quand on ressent déjà de la souffrance ou lorsque l’on a fait face à un événement grave. On cherche à être accompagné face à quelque chose de douloureux ou des troubles qui entravent notre bien-être au quotidien. L’accompagnement psychothérapeutique peut être un réel soutien, le principe est d’accompagner le patient dans la compréhension de sa situation et de ses émotions mais surtout d’entendre, sans jugement ni remise en question, son vécu dans ce qu’il traverse et son histoire.
Il est important de considérer et de légitimer aussi les problématiques qui sortent de ce cadre de « douleurs » ou de « détresse ». Faire la démarche de consulter un.e psychologue quand « on va bien », pour échanger avec quelqu’un en dehors des proches, quand on souhaite une meilleure connaissance de soi et/ou du monde qui nous entoure sont des raisons qui ont du sens et qui sont vraiment intéressantes pour soi ! On peut travailler l’estime, la confiance, le regard que l’on porte sur notre histoire passée, les désirs à venir… de plus en plus de personnes sont dans cette dynamique de travail psychique, c’est top !
Bref, il n’y a pas d’âge pour consulter, il arrive des moments de notre vie où l’on ressent le besoin d’être accompagné et c’est ok. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise raison à souhaiter de l’aide ou une écoute particulière, toute demande est légitime. Un conseil peut-être, c’est de se sentir bien et en confiance avec le professionnel qui fera cet accompagnement. Consulter un psychologue, c’est avant tout une démarche personnelle et pour prendre soin de soi. »
